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親切にしよう


カウンセラーの大西さおりです。

 

日々の生活の中で“満足感”を得られていますか?

不満ではないけれど、なんとなく何か物足りない…。

そう感じることもあるのではないでしょうか。

そんな状態では自分に対しても自信が持てないし、他人に対してもやさしくなれないものです。

では、どうしたらいいのでしょう?

 

ひとつの方法は「人に親切にすること」です。

親切というのは、簡単に言えば「誰かのためになることをする」ということです。

「落ちているごみを拾う」でもいいし、「後ろの人のためにドアを押さえていてあげる」なんてことでもいい。

相手の顔が見えなくてもいいし、相手を好きでなくてもいいのです。

そう考えるとちょっとハードルが下がりませんか?

「他人のためになにか行動を起こす」ことで「誰かのためになっている」と感じることができるのです。

小さな親切を続けることが、すこしづつ満足感を高めていってくれるはずです。

日々の生活の中の満足が、小さな幸福へとつながっていくのではないでしょうか。

 

 

 

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