カウンセラーの大西さおりです。

幸福になるために必要なものの一つが「希望」なのだと思います。

みなさんはいま「希望」はありますか？

希望でいっぱいの方もいれば、希望なんてないなぁ…という方もいるかもしれません。

では、質問を変えましょう。

みなさんは「未来の自分」について考えたことがありますか？

一年後、三年後、五年後、十年後…。

そのとき自分はどうなりたいですか？

たとえば…

ダイエットが成功して新しい服を買っている。

憧れだった場所へ旅行している。

新しい家族を持っている。

やりたかった仕事を始めている。

未来の自分がなりたい姿を考えたとき、思い浮かんだのは「今の自分の希望」なのではないでしょうか？

誰にでも、どんなに小さくても、かならず希望はあるのだと思います。

ただ気づかずにいたり、忙しさに忘れてしまっているだけなのです。

未来の自分を思い浮かべてみるのは、ほんの数分あればできることです。

「自分はどうなりたいのか？」

そう問いかけてみることが、幸福への第一歩です。