カウンセラーの大西さおりです。

先日、長い間ゴミ置場となっていた物置をようやく片付けました。

大量のゴミを捨てて掃除をすると、なんということでしょう！すっきりと新たにスペースができあがりました。

これなら置場所に困っていたキャンプ用品もおさまりそうです。

欲しかったモノも、あれもこれも置けるかも…！

キャンプ用品のカタログを見ながら、さっそく妄想がひろがります。

今年はまだキャンプに行けていませんが、頭の中ではさまざまなシチュエーションでキャンプ中です(笑)。

妄想(想像)するということは、頭の中に楽しみを作り出すことができるということです。

言い換えれば、自分で自分を楽しませることができているということ。

楽しむことができる人は、ストレスも抱えにくくなると言われています。

つまり妄想(想像)は、ストレス解消法でもあるのです。

いつでも、どこでも、誰でも出来る！

妄想力を鍛えて、ぜひぜひ妄想(想像)を楽しんでください。

ただし生活に支障のないレベルでお願いします(笑)。