こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

傷つきたくない

嫌われたくない

バカにされたくない

見下されたくない

笑われたくない

軽蔑されたくない

誰だってきっとそう思うことでしょう

こういった事はどういう訳か避ければ避けるほどに近づいてくるものです。

人生って不思議なものですよね。

上記のような事を思ったり考えたりしている人は

そうされたくないと強く思っていますから、

実際にされてしまった時に激しい感情を伴ったりするものです。

だから許せないという感情が生まれ

恨みという怨念が生まれ

いつまでもネチネチ根に持って・・・・

おぉ、怖い怖い

そんな人達は逆の発想をしてみましょう

上記のような事を絶対にされたくないと思う人は

傷ついても、まぁいいや

嫌われても、まぁいいや

バカにされても、まぁいいや

見下されたけど、まぁいいや

笑われたけれど、まぁいいや

軽蔑されたけれど、まぁいいや

毎日毎日呪文を唱えるように、そう思ってみてください＾＾

ブツブツ許せない恨みの感情を持てるのなら、出来ますよ＾＾

その後の変化は自分で感じてみましょうね

自分自身も振り返りながら