こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人と話をしていると、以外に多いのが矛盾です。

やりたいのだけれど、やりたくない

何かが出来るようになりたいのだけれど、出来ない

こうしたいという考えがあるけれど、考えすぎて訳が分からない等等

どっちやねん！！なんてツッコミを入れたくなりますね＾＾

この矛盾に自分で気づくか気づかないかは大きな違いが出てきます。

自分で自分にツッコミを入れられるのなら、比較的早く答えに辿りつくことができるからです。

気づいていても踏み出せない人も沢山いますがね＾＾；

矛盾が生じるのは、思考と感情の不一致です。

前者は思考、後者は感情といった場合が多く存在します。

ここに自分なりに折り合いがつけられないと、矛盾が生じます。

矛盾が生じる人は感情の起伏が大きい人でもあるから、なかなか折り合いをつけることが難しいのです。

起きた感情を否定する必要はありません。

邪魔だからと排除すると後々とんでもないことになってしまいます。

沸き起こった感情はそのまま受け入れた上で

両者にどう折り合いをつけていくか、そこが重要なのではないでしょうか

誰かに矛盾を指摘された場合には、まずはその矛盾をそのまま認めることが必要になります。

その気づきはとても大きなもので、案外、な～んだ！と道が開けることも沢山あります。

どうにもならない気持ちを抱える時

どこかしらで矛盾が生じていないか、スポットライトを当ててみるのもいいですよ＾＾