こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

本音を言いたいけれど言えない

嫌われたくないから愛想をよくしている

仲間はずれにされたくないから同調している

どう思われるかわからないから、大丈夫なフリをしている

ダメだと思われたくないから、何事もないようにしている

恥ずかしい思いをしたくないから格好つけている

好かれたいから断らない

どれもこれも、本当の自分とは真逆の思いですね。

そして、どれもこれも我慢に繋がっています。

我慢をしないようにするには勇気が必要です。

それは本音を言うことであり

嫌われることであり、どう思われようが構わないということであり

ダメに思われること、恥ずかしい思いをすること

好かれないということ

そうならないように皆自分を守って生きている

精一杯の我慢をしながら

我慢し続けると心は疲れます

疲れてもやめられないのは、傷つきたくないから

傷ついていいから我慢をやめるという選択肢もある

それはほとんどの人が選びたがりません

結果、自信はなくなり、相手の言動にイチイチ振り回され

疲れ果てている

傷ついた心は自分で癒すことができます＾＾

怖がらないでいい

やってみてダメなら次を考えたっていい

やってみるという勇気があれば出来ます

そうやって殻を破っていくのです。

ビクビクしながらでいいよ

出来た自分は自分で褒めてあげましょうね。

そこは誰にも求める所ではないから＾＾