カウンセラーの大西さおりです。

今年に入って自宅の整理を再開しています。

親も歳をとっていることもあり、ものを減らしたりバリアフリーにできるように準備していこうと思っているのですが…。

とにかくモノが多い(それも必要のないものが)！

物置や納戸や押入れのなかは長い間にいろいろなものが溜め込まれてしまっているので、まずはその処分からはじめなくてはならないのです。

大量のゴミを処分しながら、ふと気づいたことがあります。

ひとの心のなかも同じかも知れないな、と。

心のなかの気持ちや考えを整理しようとしたときに、混乱していて何から手をつけたらいいのかわからないことがあります。

そんなとき、心の中にはさまざまな感情や考えが溜め込まれていっぱいになってしまっているのかもしれません。

まずはずっと溜め込まれている感情や考えを吐き出してみる。

それによって心がスッキリすることができれば、次のステップに進むことができるようになるかもしれません。

しばらくの間、私もゴミ捨てを頑張ろうと思います。