こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

不安な毎日でいるより、安心した毎日でいたいものですよね。

では安心とはどういうものなのでしょうか。

個人的な見解となりますが・・・

安心はホッとできる気持ち

不安に思っていたことが違っていたりした時に感じたりしますね。

あ～よかった！

そんな数々の気持ちです。

では、よかったと感じるためにどうしたらいいのでしょうね

今の自分にあるものを見つけていくことではないでしょうか。

目も見えるし、耳も聞こえる

話もできるし、大きな病気もない（回復した）

住む家もあって、暑さ寒さを凌げる家電もある

こういった物理的なことでもいいですし

優しい

辛抱強い

忍耐力がある

初志貫徹できる

思いやりがある

口に出したことは必ずやり遂げる

などの精神的なことでもいいと思います。

見つけ出していけば、自分にないと思いこんでいたのに、あるということに気付けます。

しかもこんなにも沢山！！

よかったなぁ、ありがたいなぁ、頑張ったなぁ

そう感じられる人は安心感を得られますし、幸せも感じていけますよ＾＾

あるということ一つ一つに感謝をしていきたいものですね