皆さんこんにちは

精神保健福祉士の増村里佳です

誰でも自分の人生を振り返ると

大小の失敗談がいくつもあると思います

皆さんはそういった失敗にどう対処してきたでしょうか

なかったことにして思い出さないようにする

誰かのせいにして自分を納得させる

怒りを爆発させる

「自分がダメな奴だからこうなった」とマイナス思考に陥る

上記はこれまでの私の残念な対処方法の一例です（笑）

そして似たような状況になると再び失敗して、どんどん苦手が増えていきました

同じ失敗を繰り返さないためには、原因を究明して対策を考えることが必要です

と言葉で言うのは簡単ですが、これが結構辛い作業だったりします

失敗と向き合うということは、時には原因となった自分の弱さや足りない部分を見つめなくてはならないからです

そこから逃げ出すのは簡単ですが

どうして自分はいつもこうなってしまうんだろうという疑問は解決されないままです

ちょっと踏ん張って乗り越えれば

「最悪な経験」を「より良い自分になるために必要な経験」に変えられるのではないでしょうか

私自身も怒りや恥ずかしさ、後悔を伴うような失敗はなかなか一人で乗り越えられません

そんな時は信頼できる人達の力を借りながら

日々客観的な反省を心がけています

と、ほとんど自分の話になってしまいましたが＾＾

似たような思いを抱えた皆さんが、いつかその経験を笑い飛ばせる日が来ますように