カウンセラーの大西さおりです。

このところよく目にするのが「もし巨大地震が起こったら」という内容の報道や番組です。

この地方でも以前から(それこそ私が子どものときから…というと、かなりの昔からです)大きな地震が起こると言われています。

地震を予知することは難しくても、実際にはいつ起こってもおかしくはないということなのです。

そうは言っても現実に地震に備えているという人は、少ないのではないでしょうか。

これは自分に都合の悪いことはなるべく重要視しないようにしてしまう心の働きがあるからです。

「まだ大丈夫だろう」

「なんとかなるに違いない」

「あのときはうまくいったから、次もいいだろう」

そんな風に過小評価して考えたり、(現実から逃避してしまい)そもそも考えることをしない、というのが代表的なものです。

常に地震や災害などの予期せぬ出来事を考え続けることは、現実的ではありませんし不可能です。

それでも、いつか必ずやってくる地震からは目を背けずに備えていきましょう！