こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

寂しい気持ちは誰もが感じる感情です。

子供の頃からずっと抱えている寂しい気持ちを持っている人も沢山います。

そんな寂しさはとても心に負担がかかりますし、

なんとかしようと、もがいている人も沢山いたりします。

寂しいから人と会う

寂しいからお酒を飲む

寂しいから・・・

何かしらの方法を使って紛らわしたくなるものです。

そんな寂しさから買い物をしたりしていると依存になってしまっては本末転倒です。

心にポッカリ空いた穴は埋めるものではありません。

放っておきましょう＾＾

そんなことしたら！なんて感じる方も沢山いるでしょうが、

埋めることで紛れる寂しさは一瞬の話です。

その後はもっと寂しい気持ちを感じてしまいますから、

放っておいて、一人の時間を楽しむという方向に使いましょう

間違ってもギャンブルやお酒などの一人の時間にしないでおきましょうね。

寂しいなら寂しいで本来は問題ないことですから、

あれやこれやをすることで、どんどんこじれてしまいます。

寂しい気持ちは放っておく

だんだん慣れますから大丈夫ですよ＾＾

カウンセリングでその心の穴について一緒に考えていきましょう＾＾