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ちょうどいいバランス


カウンセラーの大西さおりです。

つねに頭を押さえつけられていたとしたら、誰でもとても息苦しいと感じるはずです。
ところが自分で自分を押さえつけているということには、人はなかなか気づかないものです。

 

どういうことなのでしょうか?

自分の「~したい」という“気持ち”よりも、「~するべき」「~しなければ」といった“考え”ばかりを優先させている…。
こんなことをしてしまっている人は、知らず知らずのうちに“自分の気持ち”を押さえつけているのです。
もちろん、自分の“気持ち”よりも“考え”を優先させなければならないときもあります。
どちらを優先させるのか、自分のなかでうまくバランスを取れていればいいのです。

 

自分を押さえつけている考えという“重し”を、ときにはほんの少しでも取り除いてあげる。

「~しなければ」を「~できたらいいな」に変えるだけでも、大きな違いです。
自分が息苦しいと感じなくなるように、ちょうどいいバランスをめざしてみませんか。

La ccord (ラコール)

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