カウンセラーの大西さおりです。

ものごとを分類するにはいろいろな方法があります。

なかでも意外と重要なのは「自分でどうにかできること」か「自分ではどうにもならないこと」か、ということ。

たとえば、人の好き嫌いに関すること。

自分がちょっと苦手かなと思う相手であっても、意識してその人の良いところを見つけるようにしてみることで好きになれることもあります。

でも相手に自分がどう思われているかということは、最終的には相手が決めることです。

どんなに良く思われたい、好きになってほしいと努力してみても、相手の気持ちは自分の力ではどうにもならないことです。

自分がなんとかできることであれば、努力することは必要です。

でも自分ではどうしようもないのであれば、どんなに頑張っても仕方ないことです。

これは「自分でどうにかできること」なのか「自分ではどうにもならないこと」なのか、きちんと見極めることも大切かもしれません。