こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分自身の事をあまり好きではないという人は沢山います。

自分ではまだ見えていない課題を抱えながらも理想を追い求めている人も沢山います。

ポジティブになれたら

勇気が持てたら

自信がついたら

気にしないようになれたら

そんな願望を抱くことは沢山ありますね

多くの人は、そういった自分になれたら自分を好きになれると思っています。

結果としてポジティブになれたら愛せるのだと勘違いをしています。

確かにネガティブな自分自身を好きになることは難しいかもしれません。

ポジティブになる為にはどうしたらいいのか考えてみて、

ポジティブな人から学んでみたり、真似してみたり

色々とできることはあったりするものです。

大切なのは、今現在の自分自身を好きとまでは言えずとも

どれだけ認めてあげられるかということです。

結果的にポジティブになれたら愛せるというのは随分と都合のいい話ですから。

現在の自分を丸ごと捨てて生まれ変わるなんて、どんな人にとっても無理な話です。

ネガティブだけれど、人の話をきちんと聞ける所はある

自信はないけれど、最後までやり通すことができる

些細なことを気にしてウジウジしてしまうけれど、人の気持ちは解るほうだと思う

というように短所もあれば長所が必ずあります。

その長所に自分で目を向けて、少しずつ愛してあげたらいいのです。

自分で愛せる自分になるために、現在の自分を少しずつ認めてあげましょう

根拠や理由や、他人の意見なんて必要ありません。

自分さえ自分を認めてあげたら他人の承認は必要なくなりますから

課題は一つ一つクリアにして、生きやすい自分になっていく

それがカウンセリングを受ける意味なのだと思います＾＾