こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人は生きていると必ず問題が起こります。

自分で起こした時、他人から起こされた時、関係がないのに巻き込まれた時

と状況は色々で課題もそれぞれ異なってきます。

どういう状況であっても自分自身の課題があるのなら

それらは向き合う必要があります。

一つの問題を解決していくには時には長い時間がかかります。

ストレスも大きいですし、不安や苦しさも年を重ねる度に増えていきます。

よく言われるのが神様は乗り越えられない試練は与えないということ

問題が容易なものでなくなるのも、今まで乗り越えてきたという証でもあります。

そして成長をしてきたという今があるのです。

苦しい時はどうしても考えられないかもしれませんが、

ピンチはチャンスなのです。

時に打ちのめされそうになっても、倒れこみそうになっても

それでいいのです。

少し休んでまた立ち上がっていけますから

筋トレも苦しさを必ず伴いますね。

心の筋力をつけることも同じことです。

筋力は裏切らないと言われるように、体が軽くなったり、姿勢がよくなったりと沢山のメリットがあります。

苦しい時期は心の筋トレの時期です。

そんなチャンスを諦めずに進んでいきたいものですね＾＾