こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自己分析をしていくと、より自分を深く知っていくことができます。

自分を知ることで、長所、短所だけに留まらず、

得意、不得意、出来ること、出来ない事、キャパ、許容範囲、

あらゆる自分の物差しが理解していくことができます。

何故それらを知る必要があるのかといえば、仕事や人間関係、家庭や日常生活など

ありとあらゆる場面で活用していくことができるのはもちろんのこと、

より楽に生きていける道筋が見えてくるという点においてです。

よく自己分析をしている人に多く見かけるのが、

これは良い、これは悪い、などのジャッジをしていることです。

もちろんジャッジをすることから始まるとは思いますが、ジャッジをした結論になってくると

悪いことの方が目につきやすいですし、感情も沸き起こりやすいので

あまりお勧めはできません。

客観的な第三者としての目線で自分自身を見つめていくことはとても大切なことです。

そのジャッジは他人への批判感情にもなってきますからね

他人を知る前に自分を知る

自分を許し、他人も許す

自分を受け入れ、他人も受け入れる

ただし、許したい、受け入れたい、正直な気持ちであればでOKですよ＾＾