カウンセラーの大西さおりです。

「他人は変えられないけれど、自分自身は変えることができる」

こちらもおなじみのフレーズです。

他人の行動を変えることができないということは誰でも頭ではわかっていることです。

にもかかわらず、ついつい「あの人が～に変わってくれれば…」とか「～してくれさえすればいいのに」と他人が変わってくれることを期待してしまいがちです。

なぜかといえば、一見その方がラクに“みえる”から。

ところが現実にはそう簡単に相手は変わりません。

(そもそも変わるくらいなら、はじめからそうなっているはずです)

結局は相手を変えることはできずに時間だけが過ぎていき、自分はストレスを抱えることになる…。

それに引き換え、自分を変えるのは自分が思い立ったらすぐに実行できます。

おそらくは来ない「いつか」をストレスだらけで待っているよりは、ずっとラクなような気がするのですが…。