カウンセラーの大西さおりです。

「あなたはどんな人ですか？」ときかれて答えるのは、案外難しいものです。

年齢や身長、どこに住んでいてどんな仕事をしているか…などはすぐに出てきても、「(内面的に)どんな人なのか？」ということはなかなか出てこなかったりします。

どんな人でもこころの中にはいろいろな面を持ち合わせているはずです。

そのなかで自分らしさであったり強みだといえるようなところはどこなのかを意識すること。

そんなものはない…と思っているとしたら、それは「ない」のではなく「きちんと目を向けていない」ということにすぎません。

自分の内面でのことなので、他人とくらべて優劣や上下をつけようとしたりする必要はありません。

自分の持ち味に目を向けて、そこをどんどん伸ばしていってあげればそれでいいのです。