カウンセラーの大西さおりです。

自分のことは自分で決める。

当たり前のことだと思うでしょうか。

小さなこどもならともかく、ある程度に成長したらだれでも自分のことは自分で決めていると思っています。

ところが場合によっては「自分で決めているつもり」になっているだけかもしれません。

たとえば

「みんなが～だから」

「～するのは常識だ(当然だ)」

「～なら…すべきだ」

などなど、あらかじめ決められた枠にしたがっていることはないでしょうか。

もちろんそれが自分が出した答えと一致しているのであれば問題ありません。

でも知らず知らずのうちにだれかが決めた答えにしたがっているとしたら、それは自分で決めたとはいえないかもしれません。

本当に自分が決めたことなのかどうか、一度は疑ってみることも必要です。