こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自意識過剰な状態にあると、視野がとても狭くなってしまい

ノビノビするどころか、縮こまってビクビクしてしまう状態になってしまいます。

自意識過剰な状態とはどういうことをいうのかといえば、

人が他に対して自己を意識し過ぎた状態とあります。

例えば

皆が自分を見ている気がする

周りの目をいつも気にしている

相手の顔色を窺って行動する等があげられます。

自意識過剰な状態に陥ってしまうと人からどう見られるかというのを意識し過ぎてしまい

自分のやりたいこと、言いたい事等ができなくなってしまったりもします。

自分ではなく他人を優先させてしまうので、

どんどんと自分が解らなくなってしまったりもします。

自意識過剰な状態はいつも他人の事で頭がいっぱいのように見えて

実は自分のことで頭がいっぱいです。

他人にどう思われるか、どう見られるかばかりに気を取られてしまいますから

他人に合わせるばかりの行動や言動となってしまいがちです。

自分の為の人生ですから、自分の意見や行動に目を向けたいものです。

他人に合わせ続ける自意識過剰な状態では心が元気になれなかったりしますから。

自分を知り、自分を認め、自分を受け入れる

そこに本来他人の評価は入らないものです。

どう思われようが自分は自分である

そうやって心は強くなっていくものなのかもしれません＾＾