こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分自身の中で、恐らくどんな人も一つの基準としての枠組みが存在するのではないでしょうか。

常識だったり、一般論だったり、普通だったり、自分なりのものを持っているのだと思います。

そんな枠組みはとても大切なものではありますが、

捕らわれてしまうと、そこにはまらない人が許せなくなってしまったり

自己嫌悪に陥ってしまったりと悪循環となってしまいます。

きちんとしている人、

人に迷惑をかけてはいけないと考える人

ちゃんとしなくてはいけないという思いのある人

そんな人達に陥りがちだったりします。

時にはまぁいいかと見なくていいことはありますし

いつもきちんとしている必要もなかったりします。

完璧にこなす必要もなければ、

ぬけていると見られることがあってもいい

自分自身がどこまで何を許せるのか、何を許していきたいのか

そんな枠組みがあってもいいですね＾＾