こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

生きていれば忘れたい出来事の一つや二つありますよね。

思い出してしまうと思考も感情も嫌なものになりますから

忘れよう、忘れようと努力をする

そうすればするほど、所々で思い出すから不思議なものですね。

個人的な話ではありますが、

こういった忘れたい、嫌な気持ちを伴うものがフッと出てきた時というのは

向き合うには最適な時期だと捉えています。

心が向き合ってほしいと求めているから出てくると思いますし

過去の自分は受け止められなかったけれど、

今の自分なら受け止められるという自分自身からのサインなのだと考えています。

どんなに苦しくて嫌な思い出であったとしても

忘れようと努力ができるのなら、向き合う努力もできるものです。

そんな時には

どうすれば嫌な気持ちを伴わずにいられるのか

どうしたら思い出さなくなるのか

どう考えれば受け止めていけるのか

何故自分はそれを忘れたいのか

沢山考えてみましょう

考えていく内に自分なりの答えが見つかるかもしれません。

考え方が解らない

どういう答えを出したらいいのか解らない

どう向き合っていけばいいのか解らない

沢山の解らない発見もあると思います。

そんな時はla ccordを頼ってくださいね＾＾

私達は皆さんが心から笑えるように

少しでも楽な生き方ができるように

そういうお手伝いをする場所なのですから＾＾