こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

辛い時や苦しい時、何とかこのつらさを和らげたい、そう思うものですよね。

何をどうしたら軽減する、そんな方法があれば誰だって飛びつきたくなるものです。

苦しさや辛さを何とかしよう、何とかしようと躍起になっても

なんとかなるどころか、もっと苦しくなってしまったりします。

それは、自分自身が辛さや苦しさに拘っているということでもあります。

何とかしたいという思いが逆に何とかすることに執着をし

肝心な部分から目がそれてしまっているような状態ともいえます。

目の前に捉われてしまうことはよくあることです。

それだけ辛いし苦しいということでもありますからね。

その辛さや苦しさを何とかしようとするのを一度やめてみましょう。

もがけばもがくほど絡まってしまう糸と同じですから

そんな時は一度静止してみて、自分の今の状況を整理してみることは大切なことです。

がんじがらめになってしまった糸は誰かにハサミを借りる必要があります。

そうなる前に冷静に戻れたら伸びている糸も巻き取ることが可能になります。

何とかしようとするのではなくて、今の状況をただ見てみる

なんとかなるさ～なんて言いながら＾＾

感情的になればなるほど糸は絡まるものです。

一人で難しいようなら私達と一緒に糸を巻き取っていきましょう＾＾