カウンセラーの大西さおりです。

今の季節に気になることといえば、お天気のことという人も少なくないのではないでしょうか。
傘をもって出掛けるべきかどうか、どんな服装にしようか、洗濯物はどうしようか…。
考え出すと悩ましい問題です。

とはいえ、思っていたような天気にならなかったとしてもそれを自分の責任だと感じる人はいないはずです。
なぜなら天気は自分の力がおよばない問題だからです。
雨が降ったからといって、それを自分のせいだと言う人はいないはずです。
ところがこれが対人関係となると、多くのことを自分の責任だと感じてしまうことはないでしょうか。
相手の気持ちや考えは「相手の問題」であって、自分が責任を感じることではありません。
自分の責任の範囲はあくまで自分自身のことだけなのですから。