こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分の長所を言えますか？

人はどうしても短所の方が目につきやすいものなのかもしれません。

短所と同じ数だけの長所を探してみましょう＾＾

人間関係でも同じことが言えます。

人に対して不満を持つことは多々ありますが、

一つ不満に思ったらどんどん出てきてしまうものです。

それにストップをかけるには長所を探してみたり

してくれたことを思い出してみたりすると不満に思っていることも許せたりするものです。

自分に対して長所やしてあげられることを発見できるのなら

それの応用で他人にも発見していけるようになります。

そしてそれをそのままその人に口に出して伝えてあげてください。

例えネガティブな心を持っていたって

行動や言動をポジティブにしていくことは可能ですから

そうやってマイナス思考は少しずつ薄くなっていったりします。

自信が持てないこともありますよね

自分の長所はこういう所だと思うけれど、あなたはどう思うか

信頼できる人に聞いてみてもいいのだと思います。

認めてもらえたり、別の視点をくれたりすることもありますから。

どんどん自分と誰かの長所を探してニコニコ笑顔で過ごせる

そんな毎日を送りたいものですね＾＾