こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

他人の目線が気になる

他人が自分をどう思っているのか気になる

こんなことをしたら変に思われるだろうかと不安

こんなことを言ったら嫌われないか心配

他人ばかりを気にしてしまう人も沢山いるものです。

そんな人達の多くはいつも他人が優先で自分は後回しだったり

大切なことは何かと聞くとその中に自分が入っていなかったりと

どこか共通する特徴があったりします。

自分で自分を認められないと他人から認めてもらうしかなくなります。

なので他人を優先して、相手に嫌われないようにする必要が出てくるのです。

自分は他人の為に尽し、その報酬として認めてもらえるから

やめたくてもやめられない依存の状態に陥ってしまうのです。

そうなっていても、そうなる前でも

自分自身と向き合っていくことで軽減できるものは沢山あります。

自分の軸を持てれば他者評価はなくてもいいものですから

まずは少し意識をしてみるだけでも変えられるものはあります

そして奥深くの自分の内側ととことん向き合って

今よりも楽な生き方に辿り着けるといいですよね

カウンセリングはそういうお手伝いをする場所なんですよ＾＾