カウンセラーの大西さおりです。

今日は夏至です。
夏至は、昼間の時間が一年で最も長くなる日です。
昼間の時間が一番短くなるのは冬至ですが、その差はどれくらいあるのかご存知ですか。

冬至と夏至との昼間の時間の差は、なんとだいたい５時間くらいあるのだそうです。
５時間も差があっても、わたしたちはあまり変化を感じずにこの半年を過ごしてきました。
もしある日を境に日照時間が５時間も変わってしまうのだったら、きっとうまく適応できずにいろいろ混乱してしまうことになるでしょう。
半年という時間をかけて少しずつ日の出と日の入りの時間が変化していった結果、わたしたちは違和感を感じなくなっているというわけです。
大きな変化は受け入れるのに抵抗があるかもしれません。
でも少しずつ変わっていくことで、変化をうけいれることができるのです。