こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どんな事であっても白黒はっきりしているとスッキリしますし

何よりも進む道がより明確になりますから不安が解消されます。

毎日自分自身だったり、何かしらに目を向けていると

いつでも同じという状態はほとんどなく、ちょっとした変化が感じられます。

そういった日々を過ごしていると、些細な事でも疑問が湧いてきたりもします。

その疑問に対して答えを出したほうがいい場合、

一旦待ったほうがいい場合

答えを出す必要がない場合と、色々な選択肢があるものですね。

白黒はっきりつける日々を送っていると

答えを出す以外の選択肢がなくなっていきます

これをずっと続けているとどうなるかといえば、

答えが出るまで待てなくなり、焦りや不安の気持ちが湧き起こってきます。

答えの出ない状態にイライラし、人間関係に亀裂が生じたりする

考え方も０か１００かという極端なものになっていきますから

ちょっとした話し合いであっても、すぐに辞めるなどの結論になっていったりもします。

後に冷静になって選択を誤ったと気づいても、あの人に言われたからだと

怒りを生み出し、感情はどんどんと大きくなるばかりになってしまいます。

白黒はっきりすることは時に大切なことですが、

それだけが全てではありませんね。

悪循環になるには何かしらの原因があります。

その原因も一つだけと特定されるものではありませんから

あらゆる可能性を視野に入れていく必要がありますね。

その一つとして白黒はっきりさせる、

白黒思考が含まれている場合がほとんどだったりします。

何事もほどほどに

白黒はっきりさせた所で、それが正解であるとは限らないのですから＾＾