カウンセラーの大西さおりです。

近頃では「承認欲求」などという言葉がよく聞かれるようになりました。
自分を見てほしい、認めてほしいという気持ちは、もともと人が持っているあたりまえのものです。
こうした気持ちがあるからこそ、モチベーションにつながったりがんばれたりするメリットがあります。

でも他者からの評価ばかりを気にしすぎるようになると、それに振り回されてしまうことになります。
まわりの評価といっても、すべての人に認められるということは無理なことです。
たとえ一部にでも認めてくれない人がいると、やがて安心できなくなったり許せなくなったりしてしまうようになります。
そうならないためには、まずは自分自身が自分を認めることです。
みなさんはちゃんと自分を認めてあげられていますか。