こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人が話す言葉は自分の捉え方一つでいかなる方向にも変換していくことができます。

もちろん逆も然り

相手が意図することをそのまま捉えることができればベストですが

自分の心の状態によって変わってくるものだったりします。

例えば相手が、「自分には～ができるから」と発言したとして

すごいなと捉える人、自慢だと思う人、

自分にはできない・・・と劣等感を感じたり、見下されたと感じる人

この人は～ができるんだと捉える人、色々な捉え方となりますね。

メールの返信がないことについて、忙しいのかなと捉えるのか

嫌われてしまったのかなと捉えるのか、

何かあったのかなと捉えるのか

それぞれ心の状態が異なっているのです。

捉え方は自己肯定感とも密接に関連していますから

否定的に捉える傾向にあることに自分で気づくことができれば

自己否定に目を向けていくことができるのです。

自分の心の状態は気を付けていたり、

目を向けてみなくては見えないものです。

なかなか気づきにくいものだからこそ、沢山のヒントがあるのです。

捉え方は自分の心の状態に気づく一つのヒント

そのままでいい、変えたい、苦しい、なんとかしたい、そんなわけない、またまたぁ

捉え方同様、思いや考えも人それぞれ

向き合いたい

そう思う人はla ccordで待っていますよ＾＾