カウンセラーの大西さおりです。

自分自身を変えていくために、言動をあらためて振り返って考えてみることは大切なことです。

が、ときにはとりあえず行動を起こしてみることが有効なこともあります。

その時に大切なことは、

・すべてのことを一度にやろうとしない

・完璧にしようとしない

・人に助けてもらってもいい

・失敗をおそれない

ではないでしょうか。

山に登ってみようとする人が、いきなりエベレストに登るための準備をすることはないはずです。

本当に初心者なら、まずは近所を散歩するところから始めるかもしれません。

ハイキングなどに挑戦するのもいいし、慣れてくれば先輩と一緒に徐々に自分のレベルに合った山から登ってみることができるはずです。

ひとつひとつ、自分にできることをクリアしていくことで自信と意欲が出てくるものです。

もしうまくいかないことがあっても、もう一度やり直せばいいのです。