カウンセラーの大西さおりです。

なんとなくこころが満たされない、そんなふうに感じたことはないでしょうか。

なにをしても満足感が得られなかったり、誰かと一緒にいるのになぜか淋しかったり。

そんなとき、どうしていますか。

自分のそとに原因をもとめて、なんとかしようとするかもしれません。

食べ物やお酒で気を紛らわせようとしたり、買い物やギャンブル・ゲームなどにのめり込む人もいるかもしれません。

また周囲の人に依存して相手の言いなりになったり、逆に相手を振りまわしてしまったり。

でもそれでは根本的な解決にはなりません。

こころが満たされないという人は、自分のこころと向き合うことができていないことが多いようです。

いつも自分を誰か他の人とくらべていたり、自分の好きなこと・したいことを軽んじてしまっていたり。

自分のこころを満たしてあげられるのは自分自身だということを忘れないでいてください。