カウンセラーの大西さおりです。

いつもまわりの人の感情が気になってしまう。

だれかがイライラしていたり怒っているときに、自分のせいではないかと考えてしまう。

こんなふうに他人の感情に振りまわされてしまっていることはないでしょうか。

こうした人の特徴の一つに「相手を怒らせてしまう」といった言い方があります。

これだと相手が怒ったのはまるで自分のせいだと言っているようです。

でも相手の感情を自由自在に操るなんてことができるでしょうか。

その人の感情はその人だけのもののはずです。

たとえ怒りの原因が自分の言動にあったとしても、そこで怒るか怒らないかを選択しているのは相手自身なのです。

あくまでも相手の気持ちは相手の責任だということを忘れないことです。