こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分にとって嫌な出来事があったり

誰かに言われた些細な一言が引っかかったり

自分が言った一言で相手の反応が気になったり

生きていたら良い事ばかりではありませんから色々あるものですね。

そういった時にどれぐらい引きずりますか？

すぐに忘れられるという人

寝て起きたら忘れているという人

３日ほど引きずっているという人

1週間経っても考えている人

人それぞれあるのだと思います。

長くかかる人は自分の心と向き合っていくといいですよ

忘れようと努力してきたでしょうし

気にしても仕方がないということはよーく知っているはずですから

ネガティブな事を引きずる心は感情が大きく関わっているものです。

自分の心の奥底にある本当の感情や本音、空虚感、自責の念、浮き沈み

何が見つかるでしょうね。

見たくないという人も沢山いるでしょうが

目を向けなければいけない場所もあるのです。

引きずらない心を手に入れるというのは

結構奥深く、長い道のりだったりするのです

自分が悪いから引きずってしまう訳ではないのですよ＾＾