こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

友人と楽しく過ごしたのに、家に帰ってから

どうしてあんなことを言ってしまったのだろう、

どうしてあんな態度を取ってしまったのだろう、

どうしてあそこで話始めてしまったのだろう

どうして

どうして・・・

と一人で反省したり、後悔したりしていませんか？

しかも、毎回しているという人は結構沢山います。

でもね、自分の行動や言動を省みられることって大切なことだよね

全然ダメなことではありません。

一人反省会をしている人は

置き去りにしてきた自分の感情がノックしている状態と考えましょう

過去の出来事等、何かしらがリンクをしているからトントンとノックをしているのです。

それには応えてあげると苦しくなくなってきますよ＾＾

一人反省会をするということは、次はどうするか等考えられるということ

これからどうするか、その視点を持つことは心の成長に繋がりますからね

心の奥と向き合って苦しさをなくしてあげたいものですね