こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どんな場面であっても人は感情ある生き物ですから

何かしらの感情が沸き起こるものですね。

特に取り合う必要もないような小さな感情ですから

放っておいても支障を感じられないと思います。

その場で嫌な事を言われても即時に反応できず

後になってから沸々と腹が立つという人は案外多いものです。

その場では自分の内側に何かおかしいな、と感じることができているのに

まぁいいかと放置してしまうことで、後回しにしてしまっているのです。

もちろん意識的にしている人は多くありません。

日頃の我慢の積み重ねの結果、そうなってしまったという人がほとんどなのです。

後であの時こうすればよかったと後悔する人は沢山います。

何故その場で気づくことができないのかと自分が嫌になることもありますよね。

日頃から小さな感情に自分が気づいてあげることで

気が付く速度も段々と上がってきますよ。

我慢している自分に自分が気が付いてあげましょう

当たり前になっていると気が付きにくいものですが、

後になって沸々と感情が湧き起こってきたのなら

その時の出来事を思い出しながら考えてみるのも有効だったりしますよ＾＾