2024.10.22
きちんと休む
カウンセラーの大西さおりです。
みなさんはきちんと休めていますか。
休むことに抵抗を感じたり、休むことに罪悪感を抱いてしまうといったことはないでしょうか。
もしかしたらこころのどこかで「休むことは悪いこと」という思いがあるのかもしれません。
休むということは生き物として当然のことです。
心身を休めることは生きていくうえで必要なことなのです。
ただし、どんな休みがどれくらい必要なのかは人それぞれです。
自分がどんなときにどれくらい疲労するのか、どんな疲労回復の方法が必要なのかを知ることが大切なのです。
休むことが苦手だという人は、おそらく頑張りすぎてしまう人なのだと思います。
ただ、これは自分をすり減らし続けていることでもあるのです。
自分をメンテナンスする、と考えればどうでしょうか。
休むことはなにもしないということではありません。
休むことは自分を回復させたり栄養補給したり、新たな視点を得るための大切な仕事のひとつなのです。
La ccord (ラコール)
住所 〒512-0921
三重県四日市市 尾平町2936-1
TEL 059-336-6918
FAX 059-336-6918
営業時間
9:00~14:00
上記以外の時間が希望の場合はお気軽にご相談ください。
お休み 日・祝日、春季(4/1~4/5)、GW、年末年始(12/30~1/5)
アクセス
四日市駅よりタクシーをお使いの方は当店が負担いたします。
ただし領収書をご持参ください。
facebookページはこちら
http://on.fb.me/1LKbkHU
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