こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

我慢していることに気が付けていますか？

沢山我慢をしている人程、我慢をしている自覚がなかったりします。

ストレスが沢山ある人がストレスを感じていないのと同様です。

我慢を当たり前のように沢山していると

感覚がどんどんと鈍くなりますし、

自分が何をしたいのか分からない

どうしたいのか分からない

そんな事態になってくることも多々あります。

自分自身と向き合い続けていくと、沢山の疑問にぶつかります

その一つ一つが解消されていくと、自分がどうしたいのかが解ってきます。

一つ一つの疑問を感じることで、我慢をしていた自分に気が付くことができるのです。

我慢をし続けているとはどういう状態なのかといえば、

些細な事で急にとてつもない怒りが沸いてくるとか、

理由もないのに涙が出てくるとか

誰にも会いたくない、一人でいたい日が続くとか

希死念慮等々

自分の内側からはあらゆるサインを出しているのです。

放っておいていい事は何もありません。

自分で気づいて自分で対処をしていきましょうね。

もちろん、一人で取り組むのはどんな人も難しいから

la ccordで一緒に取り組んでいきましょう＾＾