こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

自分なんて価値がない

悪いのは自分のせい

愛されると怖い

居場所がない

嫌われないかいつも不安

心の中にいつも宿る思いがありますよね

生き辛さの原因の一つとして

上記のようなことを考えてしまうことがあげられるのだと思います。

そんな風に考えたいわけではないですし

そう思うことはやめたいと自分が一番分かっていますよね

でも自動的に考えの中心に入ってくる

苦しいね

辛いね

しんどいね

いつも人の顔色を窺って

いつも人の目線を気にして

こうでなくてはいけない

こうあるべきだと勝手に自分を縛る

もうやめたいよね

自分で自分を否定するのは

本当はこうありたいという思いがあるから

本当は愛されたいし、信頼し合いたい

そんな関係性を築きたいけれど、怖いから踏みとどまっているだけ

大丈夫

その思いは叶えることができるし、叶っていいもの

ただ叶える為に乗り越えていくプロセスが必要

カウンセリングは一つ一つに気が付いて考えて乗り越えていく場所

愛されていい

そして思いが叶う頃には愛したいになるかもね＾＾（人によりますけどね）