こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

笑顔の効能は沢山ありますね。

幸せホルモンが沢山出ますし、免疫力も上がります。

忙しい毎日を送っていると、ゆっくりできる余裕も少なくなりますから

誰かと会話をしたり、笑顔になったり、を思い返してみると

最後に笑ったのっていつだっけ？となりますよね。

沢山の人を目の前に向き合い受け止める仕事をしている過程の中で

なぜ執着をするのか聞いてみると

安心したい、安心できるという返答が数多くあります。

いつもあるもの、当たり前のような存在も

そこにあるから安心を得られますし、なくなる事を考えて不安になるものです

なくしたくないからこその執着を多くの人が持つわけなのですが、

その執着の中でどれだけ笑えているのでしょうか

客観的に見てみると、必死な顔をして不安を払拭しようとしていたりするものです

自分にとって笑顔になれることってきっと執着とは反対に存在するものだったりしませんか？

例え失ったとしても笑っていられることもあるのです

失うこと＝深く傷つくこととは限りませんからね

安心できることも自分で作っていくことはできるのです

その為に毎日笑顔で過ごしていたいものですね＾＾