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比べる場所


こんにちは。

カウンセラーの和田直子です^^

 

人と比べてしまうという人は多いですね。

私自身も過去は常に誰かと比べている人でした^^

 

比べる事に対してメリットは見つかりますか?

 

多くの人は比べる場所(対象)を他人にしていると思います。

ですから、色々な感情が生まれてしまうのではないでしょうか。

 

いつだって隣の芝は青いですからね

 

 

比べる事をやめたいと考える人も

人と比べてしまう人と同じ数だけいるのだと思います。

 

長年培った思考を変えるのは大変なことです。

自分自身の内側としっかり向き合わなくてはいけません

 

その内側と向き合う過程においても比べてしまいますから

やめる事はなかなか難しいものなのです。

 

ですが、無理!とする前に一つだけ^^

比べる場所(対象)だけ変えてみませんか?

 

他人と比べるから落ち込むし、嫉妬するし、ダメ人間に思えるしと

色々と嫌な感情が湧いてきてしまいます。

では何と比較するのかと言えば、過去の自分です。

 

今目の前の課題は昔の自分では気づきもしなかったな、とか

昔の自分ならここで諦めていたけれど、今は継続しているな、とか

あの頃は何かを言われたらすぐに落ち込んでいたけれど、今は結構大丈夫だな、とかです

 

自分で自分を褒められる人は存分に褒めてあげてくださいね^^

苦手な人はしなくても大丈夫ですよ

 

比較のメリットはほとんどありませんが

対象を自分にすることで成長が解りやすく見えることです。

誰かに認めてもらう必要はありません

自分だけが自分の成長を知っていたらそれでいいのです^^

 

 

La ccord (ラコール)

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