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ほめて伸ばす


カウンセラーの大西さおりです。

 

ほめられるのが嫌いだという人は、おそらくいないのではないでしょうか。

子育てや教育、人材育成などさまざまな分野で「ほめて育てる」ということがいわれています。

ほめられることによって、その期待に応えようとして成果や能力の向上が見られる現象は教育心理学の用語で「ピグマリオン効果」と呼ばれています。

 

実際にほめられることでさまざまなポジティブな効果があるといわれます。

モチベーションが上がったり、新しいアイデアが生まれやすくなったり、生産性が上がったり、ストレスが軽減されたり。

またほめられる側だけでなく、ほめる側にも自分自身の気持ちを落ち着かせたりストレスの減少がみられるという話もあるのだそうです。

とはいえ、おとなになるとほめられるという機会はなかなかないかもしれません。

そんなときにはぜひ、自分で自分をほめてあげましょう。

どんな小さなことでも、ほめるべきことを見つけられるということが大切なのです。

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