こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

多くの人が抱える生き辛さの一つとして他人に対して

敵か味方かというジャッジを知らない間にしていることがあげられます。

その基準は人それぞれありますが、

自分にとっていい人（都合のいい人）であれば味方

自分に対して否定的な人、嫌っているであろう人は敵など

自分なりのジャッジの基準があったりします。

味方よりも敵の数の方が圧倒的に多いので

心を許せる人も数多くはいません。

その心許せる人に対しては依存をしたりと

心内を見てみると課題は沢山あったりもするのです。

敵とか味方とか、善悪を作ってしまうから信頼できなくなるし

信頼されなくなってしまうのです

裏切る人も沢山います

でも全員が裏切るわけではありません。

いつ何をされるか分からない裏切りに怯えていても前へ進めませんから

敵でもなく味方でもない場所を探していきましょうね＾＾

裏切られたらその時に考えればいいのです

落ち込んだ時程、自分と向き合えるチャンスですから＾＾

怒りも悲しみもネガティブな感情ですから受け止めづらいですが

そういう感情ほど無視するのはやめて自分の心としっかり向かい合っていくことで

自分のことがどんどん分かるようになりますよ＾＾