カウンセラーの大西さおりです。

今年は今日、二月二日が節分です。

二十四節気においては立春から一年が始まります。

立春の前が大寒ですが、その最終日が一年の最後の大みそか的な日となります。

この一年の最後の日が、いまでは節分の日となっているのです。

ちなみに節分の豆まきなどの行事はもともと新年を迎えるための行事だったのだそうです。

豆まきといえば「鬼は外、福は内」という掛け声がつきものです。

ここでいう鬼とは、本来は病気や災害をあらわしていたとされています。

やがてこころの中のさまざまな煩悩（悪い欲望）を鬼に見立てるようになったという説もあるそうです。

まずはいったんこころの中の悪いものを自覚して外に出してから、良いものを取り入れるということでしょうか。

こころの中の問題点を整理して改善点をみつけ、新しいやり方を実行していく。

カウンセリングも似ているところがあるかもしれません。

こころの中で「鬼は外、福は内」と声をかけてみてください。