カウンセラーの大西さおりです。

三月に入ってようやく春が来るのかと思いきや、寒い日が続いてびっくりした人も多いのではないでしょうか。

季節の移り変わりというのは、一段ずつ順調に進んでいくわけではないのです。

寒い日が続いたかと思うと暖かくなり… をなんども繰り返し、徐々に冬から春へ季節は変わっていきます。

こころの変化にも同じようなことがいえます。

一段ずつ順調に変化していくことはめったにありません。

すこし進んだかと思うと足踏みが続いたり、ときには後退することもあります。

かと思えばあるとき急に大きく前進したりということもありえます。

それでも長い目で見ていくと、いつしかちゃんと変化は進んでいくのです。

季節の変化もある日を境に急に冬から春になるのだとしたら、変化の大きさについていくのは大変です。

季節もこころも気づかないうちに少しずつ変化していく、それくらいがちょうどいいのかもしれません。