カウンセラーの大西さおりです。

初めて会う人とうまくコミュニケーションがとれるかどうか、不安に感じている人も多いかもしれません。

人間関係とは、人とつながることともいえます。

誰かとつながろうと思った時に、正体のわからない相手というのはちょっと不安なものです。

安心して人間関係を築くためにはまずはお互いにある程度、自分を知ってもらうことが必要になります。

　自分は～なことができる

　自分は～なことが好きだ

　自分は～なところがある　

こうしたことはよく自己紹介で使われますが、それは相手とつながるための最初の「ポイント」になるからです。

このような「ポイント」は、相手にとってつながることができる相手かどうかチェックする目印です。

人には「自分のことをわかってもらいたい」という気持ちがあります。

つながるポイントが多い相手ということは、お互いにわかりあえる可能性が高いということです。

すると安心してコミュニケーションをとろうと思えるようになるのです。

「自分はこんな人間です」と知ってもらうためには、まずは自分自身を知っておくことが大切になるのです。