こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

大人になると甘えていられませんから、目の前の事に必死になっている内に

段々自分の気持ちが見えなくなったりしますね。

毎日を精一杯生きているといえることです。

そんな忙しい毎日ですが、少しだけ自分の心に目を向けてみませんか？

今疲れていませんか？

心はどうですか？

キャパに空きはありますか？

感情は？

思考はクリアになっていますか？

安心できますか？

不安ですか？

生き辛いですか？

自分の心の具合を知って、良好なのか、普通なのか不調なのか

それは日々変動もありますから、日々の状態を知っていきましょう

しんどい、疲れている、苦しい、等のネガティブが多い場合は休憩したり

何故そういう状態になっているのかをまた知ることはとても大切なことです。

訳も分からず涙が出るという人は早めにカウンセリングを受けたりして

自分の心の具合を自分で知っていきましょう＾＾

自分一人でどうにかすることも出来なくはありませんが

心が疲れている状態でどうにかしようとしても、もっと疲れてしまいますから

誰かの力を借りましょうね。

多くの人は迷惑をかけたくない、という考えと感情が先行しますから

友人などの周りではなく、カウンセリング等の専門機関を利用しましょう＾＾

一気に色々やらなくていい

自分のペースで一つずつ知っていけばいいのです