カウンセラーの大西さおりです。

人生で必要なことはなにかと聞かれたら、みなさんはどう答えますか。

健康、お金、愛、地位、名誉…。

どれも大切ではありますが、それだけでは十分とはいえないような気がします。

もうひとつ大切なことは、どんな状況であっても「幸福」を感じることが出来ることではないでしょうか。

外からはどんなに幸福そうに見えていても、本人にとってはそうではないということもよくあります。

「満足感」を得ることができていないと、人は幸せを感じることはできません。

たいしたことはないと思っている日々の生活の中にも、小さな満足は見つけることはできるはずです。

なにを幸せと感じるかは人それぞれ。

自分はどんなことで満足するのか、自分にとっての幸せとはなんなのか。

小さな満足ひとつひとつをしっかり積み重ねることで、それはやがて大きな満足につながっていきます。

毎日の生活のなかで、小さな満足を積み重ねていけるかどうか。

いわば満足するためのトレーニングのようなものです。

まずはひとつ、自分だけの満足を見つけてみませんか。