こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

どんな人にも感情と思考が存在していますね。

その思考と感情は時に混同しやすいものですが、それぞれ別のものだったりします。

感情が優位に働く人は感情が強い人が多かったりしますから

思考に感情が入って物事を考えている傾向にあります。

例えば、物事を決める際に自分の好き/嫌いや、メリット/デメリットや

損得等で判断をするということがあげられます。

メリット/デメリットや損得などは感情ではなく思考に入ると考える人は多いですが

そこから突き進んでいくと感情が大きく関わっている場合が沢山あります。

それはそれで何も間違ってはいません。自然なことです。

感情で物事を決めるということは、

どうしても感情に左右されてしまうので、迷いや不安が大きくなってしまったりと

自分で決めた事にも関わらず途中の経過での不具合が起きることもしばしばあったりします。

思考が優位に働く人は何も迷いがないかいえばそんなことはありませんが

感情に左右されずにいられるというのはブレに繋がらないので、

迷いや不安が生じてもそこに左右されずにいけるという大きなメリットがあるのです。

感情に左右されたくないあまりに感情の一切を無視する人も時々いますが、

そうすることで益々大きくなったり、感情を失ってしまうことが起きたりしますから

感情は感情で処理をし、思考は思考で処理をしていくという方法が有効に働く場合は多くあります。

不安を失くしたい

迷いを失くしたい

そう考える人は沢山いますが、排除するというよりも

しっかり感情と向き合うことで感情との付き合い方も自分なりに理解できてくるものです。

感情が大きくて辛い、振り回されてしまうという悩みは沢山聞きますから

優先順位を変えていけると随分と楽になりますよ＾＾