こんにちは。

カウンセラーの和田直子です＾＾

人と会話をしている際に相手の顔色が変わった時、何かしてしまったかと考える

誰かが怒っていると気になってソワソワする

怒鳴り声を聞くとドキドキする

相手はそんなつもりはないと理解していても、否定されたと感じたり、怒られたと感じる

何かしらで反応してしまうことはどんな人にもあることではないでしょうか。

そしてその反応してしまう事柄に対してスルー出来る事と出来ない事があるのではないでしょうか。

スルー出来ない事に目を向けてみると色々な物が見えてくるのだと思います。

何気ない会話をしていても、自分の発言で相手の顔色が（悪い意味で）変わった時に数日間頭から離れないのは

自分の内側に何かしらの理由がある為です。

その相手は特定の人ではなく、どんな人にも当てはまるでしょうし、自分の言動を振り返って考えたり、

何もないと理解できたとしても頭がいっぱいになってしまってきっとスルーどころではないですよね。

数日後にその人に会い、いつもと同じ態度の相手を見てようやく安心できる

そんな状態ではないでしょうか。

上記にあげた誰かが怒っている、怒鳴っている、否定と感じてしまう等々も何等かの理由があるのです。

それらは向き合うことで解決できますよ＾＾

考えても仕方がないということは考える本人が一番思っていること

それでも頭から離れないから気持ちも下がってしまいます。

それは自分の奥底からの解決をしてほしいというメッセージ

そこはスルーせずにキャッチしてあげたいものですね＾＾